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Dimagrimento veloce senza rimbalzare

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Dimagrire perdendo calorie al giorno: ecco il modo | nmd.in.net

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L'effetto 'rimbalzo'. Si dimagrisce, si è soddisfatte dei risultati ottenuti, e poi a qualche mese di distanza ci si ritrova con il peso di prima.

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Anche se molti si chiedono come dimagrire velocemente, secondo gli esperti il massimo tasso di dimagrimento dimagrimento veloce senza rimbalzare dovrebbe non essere troppo superiore a 0,5 Kg la settimana. In particolare, diete dimagranti veloci, che consentono di dimagrire più di 1 Kg alla settimana per diverse settimane consecutive, possono essere rischiose, sia dal punto di vista fisico che psicologico.

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In piedi, con le gambe leggermente divaricate e le braccia lungo i fianchi. Flettete anche la gamba dietro fino a quasi toccare con il ginocchio il pavimento. Esercizi per dimagrire: gambe e pancia Prendete qualche libro e mettetelo a terra: fate una pila di circa 30 cm.

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Mettetevi a lato della pila dei libri con i piedi quasi uniti. Potete salatere i libri lateralmente o guardando in avanti, basta che saltiate!

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Cercate di fare almeno 10 salti consecutivi senza mi fermarvi: ogni volta che appoggiate i piedi a terra dovrete rimbalzare come una molla.

Esercizi per dimagrire: le braccia Punto critico per molte donne, assottigliare le braccia è difficile ma dimagrimento veloce senza rimbalzare impossibile. Sognate una pancia piatta? Come fare ad accelerare il metabolismo?

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